حيث تعتبرالعناية بالبشرة والجسم من أسرار جمال المرأة، وبالتالي على المرأة تخصيص الوقت اللازم والطاقة الكافية لهما.
اليكن أهم النصائح
شرب الماء
اشربي 8 أكواب من الماء على الأقلّ كلّ يوم لترطيب البشرة.
إزالة الماكياج وغسل الوجه صباحاً ومساءً
لا تحاولي النوم أبداً من دون إزالة الماكياج عن وجهك، لأنّ الرواسب قد تسبّب البثور والطفح الجلدي، وتسدّ المسام.
ونرفق لكن سيداتي عشرة نصائح في حياتكم اليومية بخصوص المكياج
نصيحة :1
ﻣﺎﺗﺤﻄﻴﺶ ﻓﻮﻧديشن ﻓﻮﻕ ﻭﺍﻗﻲ ﺍﻟﺸﻤﺲ أبداااا أبداااا.
ﻧﺼﻴﺤﺔ : 2
ﻣﺎﺗﺠﺒﺪﻳﺶ ﻋﻴﻨﻚ ﺑﺼﺒﻌﻚ ﻭأنتى ﺗﺮﺳﻤﻲ ﻓﻲ الأيلانير.
نصيحة:3
عندك مسكرة جافه ديريلها حمام مائي ساخن راح ترجع كانها جديدة.
نصيحة : 4
ﺣﻄﻲ ﺷﻮﻳﺔ ﻓﺎﺯﻟﻴﻦ ﻗﺒﻞ ﻣﺎ ﺗﺮﺷﻲ ﺍﻟﻌﻄﺮ متعك..راح تقعد ريحة العطر أكثر من 10ساعات.
نصيحة:5
المحجبات ألى يعانوا من التعرق تحت الخمار ..حطى بودرة أطفال..راح تمتص الرطوبة وتخليك جافة طول الوقت و
ﺭﺍﺡ ﺗﻤﺘﺺ ﺍﻟﺮﻃﻮﺑﺔ ﻭ ﺗﺨﻠﻴﻚ ﺟﺎﻓﺔ ﺃﻃﻮﻝ وقت ممكن وما تخافيش على شعرك مش مضرة بيه البودرة.
نصيحة :6
ﻋﻴونك صغار ..ماتحطيش قلم أسود ذاخل العين ..حطى لون بيج أو أبيض أحسن بهلبة لأنه يكبر العين.
ﻧﺼﻴﺤﺔ : 7
بعد ماتطلعي من الدوش أكيد شعرك بيكون مبلول ننصحك ماتستخدميش مجفف الشعر بسرعة لان المسامات بتكون مفتوحة ودخول الهواء الساخن.. له تأثير ضار عالدماغ احترسي.. انتظري ثلث ساعه عالأقل .
ﻧﺼﻴﺤﺔ : 8
ألى ﻋﻨﺪﻫﺎ ﻣﺴﺎﻣﺎﺕ واسعة ﻓﻲ وجهها تأخذ مكعبات ثلج وإديرهم على وجهها بشكل دائرى..لأن البرودة تساعد على تسكير المسامات ..بالذات قبل المكياج لو حابة تمكيج.
نصيحة:9
مساج الثلج ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ﻟﻲ ﻗﺘﻠﻚ ﻋﻠﻴﻪ ﺩﻳﺮﻳﻪ حتى ﺑﻌﺪ إستعمال
الشمعة لأنه ﻳﻤﻨﻊ ﺗﻤﺪﺩ ﺍﻟﺠﻠﺪ باش البشرة تقعد مشدودة.
ﻧﺼﻴﺤﺔ : 10
النوم بالمكياج يدير التجاعيد والشيخوخة المبكرة فلهذا لازم يكون الوجه نظيف ونديروله مرطب باش تقعدوا جميلات سنفورات على طول
صفّفي شعرك بطريقة طبيعية
تصفيف الشعر عادةٌ تفضّلها النساء ولكنّ الإسراف باستخدام المملّس وتعريض الشعر للكثير من الحرارة باستمرار يؤدي إلى تجعّد الشعرة وتلفها.
ترطيب البشرة
رطّبي بشرتك فور الانتهاء من الاستحمام، الأمر الذي يحبس الرطوبة داخل البشرة ما يمنحها مظهراً ناعماً ومتألقاً.
مارسي الرياضةتساعد الرياضة على وصول الأوكسجين والمواد المغذية إلى خلايا البشرة.
تناول الدهون الصحية
بعض الدهون سيئ بالتأكيد، لكنّ عدداً من الدهون يعتبر مفيداً للجسم، فأحماض أوميغا 3 تزوّد الجسم بالكثير من الفوائد الصحية المفيدة للبشرة مثلاً. لذا، فإنّ تناول السمك أو مكملات زيت السمك يساعد كثيراً على تحسين المظهر.
كريم الحماية من الشمس
لا تخرجي من المنزل قبل استخدام كريم الحماية. هي طريقة مؤكدة لحماية البشرة من الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد. واختاري الكريم الذي يؤمّن الحماية من الأشعة فوق البنفسجية من الفئتين A وB.
ممنوع وخز البثور
تسبّب هذه العادة الندوب البشعة في البشرة بالاضافة إلى الالتهابات التي قد تنتج عنها، استشيري طبيب الجلد عند الحاجة.
استخدمي المقشّر والماسك مرّة أسبوعياً
تقشير البشرة ثم الاسترخاء لمدة 20 دقيقة خلال وضع القناع المرطب أو المنظف روتينٌ يمنح البشرة المزيد من النضارة.
الزيوت الطبيعية
تعتبر الزيوت الطبيعية والنباتية من أفضل المرطبات لعدم احتوائها المركبات الكيميائية ويؤمّن استخدامها نضارة يومية للبشرة، ومن تلك الزيوت: زيت الأرغانو اللوز الحلو..
ش تقعدوا جميلات سنفورات على طول
