يعد الزبيب مرحلة أخرى للعنب بعد تجفيفه، وعلى الرغم من أنه عنب في الأساس إلا أن له فوائد صحية عديدة مختلفة عنه، بالإضافة إلى طعمه اللذيذ وإمكانية وضعه في النظام الغذائي، إليكِ أبرز فوائد الزبيب الصحية حسب ما نشر موقع ” health line “ -يحتوي الزبيب على مضادات الأكسدة التي تمنع الجذور الحرة من التسبب في تلف الخلايا داخل أجسادنا وتحد من النمو التلقائي للخلايا السرطانية وكذلك انتشاره إن وجد. – يعزز الزبيب القدرة على التحمل والأداء عند تناوله إما قبل أو خلال ممارسة الرياضة ليساعد على الحفاظ على مستويات…
ما فوائد الزبيب لجسم الانسان ؟
