يميل الاشخاص إلى إلقاء الكثير من الكلمات لوصف مايشعرون به ربما وصف كلمة مرتبك معناها ووصفها مختلف كثيراً عن شخص اخر نحن مرتبكون أو نشعر بالإحباط. نحن مصابون أو متحمسون. مهما كانت التسمية ، فإن فك تشفير المشاعر من الأمور التي يمكن أن تكون محيرة بعض الشيء. إذا بدأنا من خلال معرفة مانشعر به ، فهناك سندرك بالعمق الذي نشعر به .
عندما نتمكن من تحديد ما يحدث بالفعل داخلنا ، يمكننا أن نتحمل المسؤولية الشخصية ونحرر أنفسنا مما يعوقنا عن عيش حياة مُرضية. كما سنكون قادرين على التواصل بشكل أكثر وضوحًا ولدينا علاقات شخصية أكثر ملاءمة. وسنتعرف على هويتنا بشكل أفضل كل هذا وأكثر بإصداري الأول الجسد المشاعري .
هويتك المشاعريه بقلم المدربة عايدة منصور المري
