أفضل جراح تجميل في الوطن العربي الدكتور خالد الزهراني

  يشعر الكثير من الناس بالحيرة عند البحث عن أفضل جراح تجميل في القاهرة ، لأن اختيار جراح التجميل ليس بالأمر السهل على الإطلاق. بناءً على اختيارك ، إما أن تضع نفسك في أيدٍ أمينة وتنال راحة البال والنتائج التي ترضى عنها ، أو تجد ما ينذر بالسوء وتعرض نفسك لخطر كبير ، وهنا يأتي السؤال المهم: ما هي المعايير الأساسية من هو افضل جراح تجميل في القاهرة؟ سنجيب على هذا السؤال أدناه ، بالإضافة إلى تقديم قائمة ببعض أشهر جراحي التجميل في الدول العربية بناءً على آراء وتقييمات بعض…

التغذية العلاجية لفقدان الوزن مع خبيرة التغذية شوق العشملي

  نقدم لكم نبذة مختصرة ومعلومات في غاية الاهميةحيث خبيرة التغذية شوق العشملي وبرامج إنقاص الوزن الجيدة هي تلك البرامج التي تستوفي شروط السلامة وفقدان الوزن التدريجي وتغيير نمط الحياة ، وسنقوم الآن مراجعة البرنامج المتكامل لإنقاص الوزن والمكون من التغذية العلاجية والتعديل السلوكي والرياضة كل على حدة. دعونا نتعلم معًا عن التغذية العلاجية لفقدان الوزن: قواعد التغذية العلاجية لانقاص الوزن وذكرت العشملي ان القاعدة الأساسية في إتباع برنامج حمية لإنقاص الوزن هي إعطاء طعام محدود في محتواه من الطاقة بدرجات متفاوتة حسب الحالة ، ويجب تخطيط النظام الغذائي لكل…

فضفضة (بقلم الفنانة دينا المصري)

 الي بيفهم معني الدنيا بيبقي ارتاح من هم كبير ولا بيخاف ع حد يسيبه لايتعب بعده ويتاثر ولا بيخاف ع رزقه يطير. سعرها ارخص من مظاهرها ولا تستاهل اي مناهده هي يدوبك ساعه واحنا علشان جهله نشوفها كتير. كفنك مش بجيوب ولا ينفع تاخد حاجه من الايام والي بتفضل هي السيره وبيها بيفتكروك قدام. مهما ان كنت بسلطه وعزوه برضو هتنزل تحت لوحدك وهيرموك ع الرمل الناعم يفردو جسمك وانت تنام . مين ياعبيط كمل بفلوسه ومين اختار صحته بالجاه مين مجالوش الموت واصطاده وسابه عشان في عزوه معاه. الكسبان…