السلام الداخلي هو حالة من الطمأنينة والهدوء النفسي التي يصل إليها الإنسان عندما يكون متصالحًا مع ذاته ومع العالم من حوله. إنه شعور عميق بالرضا، بغض النظر عن الظروف الخارجية، وهو أحد أهم مقومات السعادة الحقيقية. كيف يتحقق السلام الداخلي؟ التصالح مع الذات: تقبّل نفسك كما أنت، بعيوبك ومميزاتك، وعدم تحميلها فوق طاقتها. سامح نفسك على الأخطاء التي ارتكبتها، واعتبرها دروسًا للتعلم. التحرر من القلق: العيش في الحاضر بدلاً من القلق حول الماضي أو المستقبل. تقليل التفكير السلبي بالتركيز على الإيجابيات. الرضا: الامتنان لما لديك مهما كان بسيطًا. القناعة بما…
فضفضة مع \د ماجي خلة
